#4 Masterclass de Contorsión/Flexibilidad Avanzada
Impartido por Victoria Sejr

Viernes, 15 de diciembre de 18:00h a 20:00

Masterclass de Contorsión/Flexibilidad avanzada

Esta masterclass está pensada como adaptable a distintos niveles, porque justamente la idea es que todos, no importa desde donde comencemos, podemos ser cada día más flexibles y hacer ejercicios de contorsión. Solamente hay que contar con el acompañamiento de un profesional con una buena base teórica para que el alumnado supere los límites que cree que su cuerpo tiene.
Como coach, siempre abordo la contorsión como herramienta para hacer un diferencial en otras disciplinas aéreas. El enfoque será «hacerlo en el suelo, para llevarlo al aire». Y también otra pata muy importante de lo que es el trabajo de contorsión que considero que no puede faltar y que, desafortunadamente en mi experiencia personal la he visto en el mundo muy escasa, es la educación para la salud del cuerpo. Como artista también quiero poder dedicarme a mi profesión durante el mayor tiempo posible. Entonces la enseñanza de la disciplina apuntará a fomentar la longevidad. Se educará al alumno, dandole contenido teórico para evitar lesiones, realizar una correcta entrada en calor y vuelta a la calma después de la práctica, y ejercicios de compensación para continuar realizando la disciplina con seguridad.
También se hará hincapié en ejercicios centrados en lo que generalmente -no- se elonga tanto, o se descuida, pero que justamente eso es lo que produce que el alumno se lesione por sobrecargar otras partes del cuerpo que funcionan como complementarias, o que nunca llegue a su máxima amplitud. Esto es, espalda alta (Hombros, Dorsales, Escápulas y Espinales) psoas Ilíaco y cuádriceps, los tan útiles Flexores de Cadera. También nos centraremos en las rotaciones internas de las caderas y externas de los hombros, cuando generalmente los ejercicios que más se suelen hacer —al menos en el campo de lo aéreo— son las dos contrarias.
Todo esto será abordado a través de ejercicios que combinan elongación dinámica y estática, exponiendo métodos variados para que el alumno entienda y elija cuál es el que mejor funciona para cada cuerpo. 

Sobre la profesora:
Mi nombre es Victoria, soy artista de circo. Formo parte del casting de la prestigiosa compañía canadiense «Les 7 doigts de la main» y acabo de terminar mi contrato a bordo de uno de los cruceros de Virgin Voyages. Mi especialización es la contorsión en aparatos aéreos, Aro y Trapecio Dance. Cuento con más de diez años de experiencia profesional, en donde he tenido la posibilidad de trabajar en el Cabaret-Dinner Show más grande de Londres, Proud Embankment, a bordo de los cruceros MSC, en lo que antes de la pandemia era «Cirque du Soleil at Sea», ahora el mismo formato producido por RWS Entertainment Group, y he entrenado a artistas dando clases regulares y masterclasses en Montreal, Londres, España y Argentina, durante los últimos cinco años.
Pueden ver un poco de mi trabajo en los siguientes videos:

Número de Aro en «Lola’s Library»: https://youtu.be/YpU4dVgwgsI?si=VHhrBvwKRQJ9HJQU

(Ex Cirque du Soleil at Sea) MSC Meraviglia 2022: https://www.youtube.com/watch?v=9bzUHrAfkuA

Número de Trapecio Dance en la lluvia (Proud Cabaret Embankment) https://youtu.be/VbWrOpKRgew?si=_1xRYYSuwFadTbj2

Entrenamiento en The 7 Fingers, Montreal: https://youtu.be/8Cu-up9R3xE
Y hay mucho más material en mi canal de Youtube y mi instagram.instagram.com/vicsejrhttps://www.youtube.com/c/VictoriaSejr

Se ruega pago en metálico el mismo viernes del taller.
No hace falta inscripción previa.
Dirección Carampa: Camino del Robledal, 2 • 28011 MADRID
info@carampa.com • 648 822 494 • 914 792 602